На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Лидия Санникова21 августа, 1:45
    Капитуляцию могут подписать и командующие. Не надо опускаться до укро бандюгана...NYT: Путин встрет...
  • Невидимка Невидимка20 августа, 17:32
    Чем всякий бред нести лучше защ итите народ России от мигрантов, ато только сплошной словеный понос.Дмитрий Медведев:...
  • Alex19 августа, 21:33
    Поскольку СВО было начато, чтобы не допустить появления иностранных войск на Украине, их появление будет означать про...Bloomberg: десять...

В отделении Роспотребнадзора Петербурга рассказали о важности зимнего проветривания

Это нужно делать регулярно

Зимой, когда за окном мороз, так хочется остаться дома в тепле и уюте, что иногда забываешь проветрить помещение. Однако это необходимо делать регулярно. Подробнее об этом рассказали в Управлении Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу. Проветривание – залог вашего здоровья Долгое нахождение в непроветренном помещении может вызвать снижение работоспособности, усталость, головные боли, частые простуды и обострение хронических заболеваний.

Поэтому проветривание – это не роскошь, а необходимость. Кроме того, проветривание снижает риск заражения респираторными инфекциями. Вдыхая свежий воздух, вы улучшаете качество своего дыхания и создаёте менее благоприятные условия для вирусов. Важно соблюдать правила Для быстрого проветривания комнаты достаточно открыть окно на 5–10 минут. Лучше делать это несколько раз в течение дня. Неплотно закрытые окна, когда окно слегка приоткрыто, не дадут нужного эффекта – они скорее охладят помещение, чем обеспечат приток свежего воздуха. Как часто проветривать? Оптимально каждые 2-3 часа, особенно если в доме есть заболевший человек. Вечернее проветривание перед сном – отличная привычка для крепкого и здорового сна. Свежий воздух перед сном – ключ к качественному отдыху Хорошенько проветрите спальню вечером, чтобы наслаждаться глубоким и спокойным сном. Ранее сообщалось, что сомнолог перечислила россиянам причины бессонницы.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх