В Петербурге провели акцию для старшеклассников «Психологическая подготовка к сдаче ОГЭ и ЕГЭ»

Дети научились быстро расслабляться и снимать тревогу

В детском оздоровительном лагере «Молодежный» Лужского района 12 апреля старшеклассников готовили к ОГЭ и ЕГЭ. Вместо тестов школьники проходили психологические тренинги. Об этом сообщили в Комитете по образованию. В программу вошли тренинги «Перезагрузка.

Как справляться со стрессом?», на которых профессиональные психологи учили детей различать признаки стресса, эффективным методам саморегуляции и управления эмоциями. Дети научились быстро расслабляться и снимать тревогу. Во второй половине дня прошла интеллектуальная командная игра «Разрушаем мифы: ОГЭ и ЕГЭ без паники».  «На тренинге мы с ребятами говорили, что такое стресс и как с ним справиться. На интеллектуальной игре разобрали, какие мифы есть об экзамене и стандартные ловушки мозга, которые можно использовать для более эффективной подготовки к экзаменам. На практике мы попробовали простые техники, которые можно применять в процессе экзамена», — рассказала педагог-психолог Александрина Сальникова. Ранее сообщалось, что разработан порядок передачи результатов ОГЭ в Петербурге.