Родителям рассказали, как помочь выпускнику побороть страх сдачи экзамена

Нельзя запугивать ребенка неудачами

Выпускные экзамены — важный этап в жизни подростка, но для школьников это еще и огромный стресс. О том, как помочь ребенку справиться с волнением, рассказал РИАМО детский психолог, сенсорно-интегративный терапевт Меседу Булач. «Ребенок должен быть уверен: его любят и принимают не за результат, а за старания.

Говорите это вслух. У подростков внутренний критик и так активен — ваша задача не усилить его, а сбалансировать. Ребенок должен четко понимать, что вы видите его старания и цените за это», — сказал специалист. Если ребенок сильно волнуется и переживает из-за экзаменов, то обсудите это с ним. Не бойтесь говорить с подростком как со взрослым. Многие родители совершают ошибку, желая дополнительно мотивировать своего ребенка. Детский психолог подчеркнул, что некоторые из методов не просто контрпродуктивны, а вредны. От таких высказываний родителя волнение и тревожность подростка перерастут в настоящую панику. Специалист напомнил, что в таком состоянии человек не может рационально мыслить, не то что сдавать экзамены. Сравнивать заслуги своего ребенка и чужих детей не следует. Это вредит их самооценке и обесценивает результаты усилий, высказался Булач. Ранее были перечислены главные ошибки при подготовке к ЕГЭ.