И зависимости
Чрезмерный альтруизм способен довести человека до истощения, рассказал РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина», к. м. н. Рашид Хамидуллин. «Постоянное желание помогать может привести к эмоциональному истощению и потере интереса. Это часто наблюдается у людей, работающих в сферах, где требуется постоянная помощь (врачей, социальных работников)», — сказал доктор.
Также к истощению может привести недостаток заботы о себе. Когда люди сосредоточены на помощи другим, то могут забывать о собственных потребностях и границах. «Кодепенденция — в некоторых случаях чрезмерная помощь может вести к зависимости, когда один человек начинает полагаться на другого для своего эмоционального состояния», — высказался Хамидуллин. Он подчеркнул, что альтруизм может оказывать как положительное, так и негативное влияние на психическое здоровье. Важно устанавливать границы. «Помощь другим важна, но не должна происходить в ущерб самому себе», — сказал врач. Как уточнил эксперт, также для пациентов важно поощрение самопомощи — им нужно понять значение заботы о себе и как это может сбалансировать их альтруистические действия. Ранее Хамидуллин объяснил, как распознать апатию.
Свежие комментарии