На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Надежда Rudi
    А с Пасхой нас кто-то их них поздравлял?Александр Бельски...
  • Ed
    Интересно, когда против БФ начнут применять даже только надводные дроны, как на ЧФ, результат будет тот же?Балтийский флот н...
  • Ингерман Ланская
    с таким маникюром грибы не собираютНазваны самые гри...

Врач объяснила, почему нельзя резко прекращать есть сладкое

И рассказала, как правильно худеть

Некоторым людям очень трудно отказаться от сладкого. По словам врача-терапевта Ирины Барановой, это может быть связано с инсулинорезистентностью. Если человеку хочется часто есть шоколадки и пирожные, сразу отказываться от них не стоит, уточняет Царьград.

«Особенно это важно при инсулинорезистентности. В этом состоянии резкий уход от сахара провоцирует раздражительность, тремор в конечностях, головокружение, слабость (симптомы гипогликемии)», - поделилась Баранова. Чтобы снизить потребление сладкого, важно добавить в рацион больше полезных жиров и белков. Врач советует есть больше яиц, творога и авокадо. «Спорт особенно всем рекомендую! Он повышает уровень дофамина», - добавила терапевт. Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как нутрициолог перечислила главные признаки инсулинорезистентности.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх