Диетолог Стародубова: замороженные ягоды помогают поддерживать иммунитет

С их помощью блюда можно сделать легкими и полезными

Замороженные ягоды не менее полезны, чем свежие, в них даже выше содержание полифенольных соединений, помогающих поддерживать здоровье и иммунитет, сообщила РИА Новости диетолог Антонина Стародубова. «В зимний период можно использовать замороженные ягоды, которые являются ничуть не менее полезными, чем свежие.

Потому что в них даже выше содержание полифенольных соединений, которые необходимы нам для поддержания здоровья и иммунитета», – рассказала Стародубова. Специалист отметила, что ягоды можно добавлять в различные блюда, чтобы сделать их более легкими и полезными.