27 апреля будет рабочим днем
В связи с переносом выходного дня с субботы 27 апреля на понедельник 29 апреля россияне работают шесть дней — с 22 по 27 апреля. Семейный психолог, проректор Института консультативной психологии и консалтинга Наталья Панфилова дала несколько рекомендаций по борьбе со стрессом из-за шестидневной рабочей недели.
«Всё-таки речь не идёт о том, что шестидневная рабочая неделя — теперь это наша норма жизни. Это такая разовая вещь, и это то, с чем наша психика вполне может справиться... Обычно для того, чтобы справиться с внутренним сопротивлением, для взрослого человека очень важна внутренняя мотивация», — цитирует RT Наталью Панфилову. По ее словам, отличной мотивацией в данном случае станет убеждение, что после длинной рабочей недели наступит период длинных выходных, во время которых можно будет хорошо отдохнуть. «Это так же, как люди летят на отдых, у них ночной самолёт, но тем не менее они себе говорят: «Зато через день я уже буду лежать на пляже» или «Я приеду в какое-то замечательное место», — отметила психолог. Напомним, ранее мы писали о том, что врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала о правилах, которых придерживаются долгожители.
Свежие комментарии