Дома и на улице
На северо-западе России и в центральной части страны скоро начнется сезон массового цветения. «Мойка 78» предлагает советы по созданию гипоаллергенной обстановки в квартире в период цветения и защите от пыльцы на улице. Вот несколько рекомендаций: 1. Проветривание. В период цветения деревьев лучше всего проветривать квартиру рано утром или вечером.
Пыльца активно распространяется в первой половине дня до обеда. Также можно проветрить помещение после дождя, так как он осаждает пыльцу. 2. Очистители воздуха. Рекомендуется использовать устройства с НЕРА-фильтрами, которые предназначены для аллергиков. Они улавливают мельчайшие частицы, такие как пыльца. Альтернативой могут быть бризеры – устройства, которые закачивают в квартиру очищенный от пыльцы воздух. 3. Изоляция верхней одежды. При возвращении домой верхнюю одежду следует тщательно вытряхнуть в коридоре, пропылесосить или убрать в герметичный пакет, чтобы избежать попадания пыльцы в квартиру. То же самое касается обуви. 4. Влажная уборка. Регулярно протирайте пыль влажной тряпкой и используйте пылесос с фильтром тонкой очистки. 5. Сушка вещей. Не стоит сушить одежду на улице, лучше использовать сушилки в комнате или на застекленной лоджии. 6. Уборка в квартире. На весну и лето лучше убрать ковры, мягкие игрушки и пледы, которые собирают пыль и пыльцу. То, что нельзя убрать, нужно ежедневно пылесосить. Теплая и сухая погода создает благоприятные условия для распространения пыльцы, поэтому аллергикам лучше оставаться дома в такие дни. Если выйти на улицу необходимо, стоит соблюдать следующие меры: Носить респираторы для защиты дыхательных путей от пыльцы. Протирать лицо и руки влажными салфетками, держать под рукой воду для полоскания рта и использовать физраствор для промывания носа. Использовать головной убор для защиты волос от пыльцы и снимать его дома для стирки или протирания. Защищать глаза с помощью солнцезащитных очков. По возвращении домой необходимо умыться, вымыть руки и очистить открытые участки кожи от пыльцы. Рекомендуется также мыть волосы после каждой прогулки или хотя бы сдувать с них пыльцу феном. Для очищения носа подойдут назальные спреи на основе морской воды, а для глаз – специальные средства. После улицы стоит прополоскать рот водой. Лучше всего гулять после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе минимальна.
Свежие комментарии