Врач Стивен Гандри рассказал, что авокадо помогает сбросить вес

Этот фрукт содержит мононенасыщенные жиры и пребиотические волокна

Авокадо идеально подходит для тех, кто хочет сбросить вес, сообщил диетолог и кардиолог Стивен Гандри. По его словам, которые приводит Daily Mail, этот фрукт содержит  мононенасыщенные жиры и пребиотические волокна, которые поддерживают здоровое пищеварение.

Так что, поедание авокадо может помочь снизить вес за счет длительного ощущения сытости,  А ещё авокадо поддерживает сердечно-сосудистую систему благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты. Этот плод также богат витаминами и антиоксидантами. Напомним, ранее врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, почему нельзя есть колбасу каждый день. Там, в частности, есть добавки и усилители вкуса, которые могут вызывать серьёзные заболевания, в том числе рак.