Диетолог Рау: салаты с майонезом могут спровоцировать обострение хронических заболеваний

Вред также наносят мясные горячие блюда

Множество салатов с майонезной заправкой, мясные горячие блюда, бутерброды, сладости совместно с алкоголем на новогоднем столе становятся причиной обострения хронических заболеваний после Нового года, сообщила РИА Новости врач-диетолог Майра Рау. «Традиционный новогодний стол включает множество сытных салатов с заправкой из майонеза, бутерброды, фрукты, сладости, колбасы и сыры.

И это только закуски. Гвоздем праздника выступает горячее блюдо — утка, гусь или мясное блюдо. Добавьте к этому еще алкоголь, и становится понятно, почему после новогодних праздников многие люди не только набирают вес, но и сталкиваются с обострением хронических заболеваний», — рассказала Рау. Специалист отметила, что перед праздничным ужином не стоит забывать про привычные приемы пищи в течение дня, накопленный за целый день голод будет провокатором переедания. Помимо этого, рекомендуется пить воду и чай, чтобы не нарушить водный баланс, хорошо себя чувствовать и избежать отеков на следующий день, добавила Рау. «Поужинайте в привычное для вас время, а на бой курантов оставьте лёгкие закуски», — пояснила Рау.