Психотерапевт Крашкина: мозг воспринимает тесноту в транспорте как угрозу

Это вызывает стресс и дискомфорт

Ограниченное пространство мозг воспринимает как потенциальную опасность, отсюда и боязнь тесноты в транспорте, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. «Теснота в транспорте – это распространенная проблема, вызывающая стресс и дискомфорт.

Это связано как с физиологическими, так и с психологическими причинами», –сказала Крашкина. Она уточнила, что социальное давление усиливает стресс, так как близкий контакт с незнакомыми людьми заставляет нас осознавать, что мы находимся под наблюдением. «Физиологические реакции, такие как учащенное сердцебиение, потливость и мышечное напряжение, усиливают дискомфорт. Кроме того, ограничение свободы и невозможность контролировать ситуацию только повышают уровень тревожности», – сказала психотерапевт. Крашкина разъяснила, что реакция тела на тесноту имеет эволюционные корни. В древности человек воспринимал ограниченные пространства как потенциально опасные, что активировало инстинкт самосохранения. Ранее Крашкина объяснила, как «перезагрузить» свой понедельник.