Диетолог Бет Червони рассказал о пользе тыквенных семечек для здоровья

В частности, этот продукт оказывают антиоксидантное действие

Тыквенные семечки содержат много полезных веществ для организма. В частности, в них, по словам диетолога Бета Червони, которые приводит «Чемпионат», есть высококачественный растительный белок и питательные вещества, которые оказывают антиоксидантное действие.

Врач также отметил, что тыквенные семечки содержат незаменимые аминокислоты. Согласно исследованиям, регулярное употребление этого продукта также оказывает антидиабетическое и противораковое действие. А ещё тыквенные семечки снижают риск высокого уровня сахара в крови. Также вещества в этом продукте, включая триптофан, способствуют здоровому сну.