Диетолог Винни Кодамла открыла секрет, как правильно есть чипсы

Тут важно не превысить дозу

Британский диетолог Винни Кодамла рассказала, как правильно употреблять чипсы. По её словам, которые приводит Daily Mail, без вреда их можно съесть 25 граммов в день. Специалист отметила, что обычно в упаковке – 45 граммов чипсов. А эта доза может нанести серьёзный вред здоровью, ведь она содержит пятую часть рекомендуемой суточной нормы жиров для взрослого человека.

Сокращение порции до 25 граммов поможет избежать набора веса и не перебрать насыщенных жиров. Напомним, ранее врач-эндокринолог и диетолог Надежда Фетисова объяснила, какой ущерб детскому организму может нанести употребление фастфуда. Фетисова напомнила, что к фастфуду относятся такие традиционные блюда, как гамбургеры, картофель фри и чипсы.