Жизнь на паузе: психолог рассказала, как выйти из длительного «периода застоя»

Не стоит мгновенно пытаться поменять все и сразу

Порой  наступает момент, когда приходит осознание, что жизнь стоит на месте. Что делать, если несмотря на все усилия, возникает период застоя, рассказала психолог Ольга Романив. В беседе с Вечерней Москвой специалист отметила, что упорство в неправильном направлении может лишь усугубить ситуацию.

Она подчеркнула, что важно не просто менять что-либо в своей жизни, а делать это осознанно. Романив рассказала о способах, которые помогают сдвинуть жизнь с «мертвой точки». Так, не стоит мгновенно пытаться поменять все и сразу. Также рекомендовано перестать откладывать дела, нужно стараться начинать их делать. «Многие застревают на месте, потому что не знают, с чего начать. Но правда в том, что не так важно, какой первый шаг вы сделаете, — главное, чтобы вы его сделали. Действие рождает мотивацию, а не наоборот», — заверила Романив. Помимо этого, надо помнить, что каждое решение — это выбор с определенной ценой. Так, важно понимать, за что вы готовы бороться. Важным фактором является и самопознание. Эксперт рекомендует задавать себе вопрос о том, что вами движет или чего вы боитесь. Таким образом получится понять, что именно нужно изменить в себе для того, чтобы двигаться вперед. Ранее психолог Быстрова рассказала, как повысить качество сна.