Роспотребнадзор: гречневая каша снижает риск развития инфаркта и инсульта

Греча считается одной из самых полезных круп

Специалисты Роспотребнадзора напомнили, что гречка официально считается одной из самых полезных круп.  «Регулярное употребление гречневой каши способствует укреплению стенок сосудов, снижает риск развития инфаркта и инсульта. А еще гречка богата магнием, благодаря чему является отличным средством для улучшения состояния нервной системы», - рассказали в Роспотребнадзоре.

К тому же, гречневая каша улучшает перистальтику кишечника, защищает печень, укрепляет кости и связки, повышает уровень железа в организме. Ранее ревматолог рассказала, как надолго сохранить здоровье костей. Помогут физические нагрузки.