За самочувствием в этом время следует особенно следить
Работа на свежем воздухе, ухаживание за растениями или просто активный отдых однозначно полезны для физического и эмоционального здоровья, но на даче существуют опасности, о которых важно помнить. Например, инфаркт из-за переутомления.
Какие симптомы указывают на его приближение, «Вечерней Москве» сообщила врач-терапевт пермского филиала сети «Клиники Фомина» Анна Баркулова. Среди симптомов — предвестников инфаркта: • сильная боль в груди; • одышка; • слабость; • головокружение; • предобморочное состояние. Существует несколько причин, по которым инфаркт из-за переутомления происходит именно летом на даче, отметила терапевт. Среди них: • пребывание на солнце без головного убора; • непривычная для организма усиленная физическая нагрузка при работе в огороде; • работа в наклон; • игнорирование тревожных симптомов и списывание их на «усталость»; • пропуск приема таблеток (забыли взять из дома, закончились, а аптеки рядом нет и т. д.) Врач подчеркнула, что важно заботиться о своем здоровье до поездки на дачу и не забывать делать это и во время нахождения там: • заранее соберите аптечку со всеми необходимыми лекарствами, которые рекомендованы врачом; • не пропускайте прием таблеток, помните, что гипертонию и атеросклероз вы можете не ощущать, но они нуждаются в постоянном контроле с помощью лекарств; • гипертоникам нужно ограничивать прием соли и жидкости, однако от пребывания на солнце возможно обезвоживание, поэтому пейте по чувству жажды и старайтесь больше находиться в тени; • используйте головной убор при нахождении на солнце; • ограничивайте работу в наклон — поставьте низкую скамеечку между грядками и продолжайте работать с удобством и безопасностью. Ранее кардиолог Голикова объяснила, могут ли яйца защитить от сердечно-сосудистых заболеваний.
Свежие комментарии