Терапевт Тен назвала способы отсрочить старение мозга на пять лет

Специалист порекомендовала изучать иностранные языки и играть в шахматы

Терапевт Зарема Тен рассказала, что изучение иностранных языков и решение головоломок способны отсрочить развитие деменции как минимум на пять лет, передает «Бриф24», ссылаясь на интервью специалиста с изданием News.

ru. Специалист отметила, что занятия такими играми, как шахматы и судоку, а также решение кроссвордов помогают поддерживать гибкость мышления и нейропластичность мозга. По ее словам, постоянное обучение и изучение новых навыков, особенно языков, играют важную роль в поддержании умственной активности. Люди, которые владеют двумя языками, сталкиваются с деменцией на пять лет позже, чем те, кто говорит только на одном языке, подчеркнула Тен.