Нарколог рассказал о влиянии кофе на организм и назвал лучшее время для его употребления

Самый лучший момент - через 15 минут после завтрака

В Международный день кофе нарколог Марат Сараев в разговоре с «Радио 1» рассказал о влиянии этого популярного напитка на организм человека. По его словам, воздействие кофе индивидуально и зависит от множества факторов. Сараев отметил, что бодрящий эффект кофе обеспечивается не только кофеином, но и другими ингредиентами, содержащимися в кофейных зернах.

Также важны запах напитка, способ приготовления и эмоциональный настрой человека. Однако, если человек находится в состоянии напряженности или подавленности, кофе может оказаться неэффективным. Нарколог подтвердил влияние кофе на давление, отметив, что это мнение поддерживают кардиологи. Однако есть и специалисты, которые считают, что употребление кофе не влияет на тонус сосудов даже при повышенном давлении. По мнению Сараева, ключевую роль играют причины повышенного артериального давления и общее состояние человека. Сараев подчеркнул, что употребление кофе натощак не рекомендуется, так как это может вызвать раздражение слизистой пищевода и желудка, а также повысить кислотность. Лучшим временем для употребления кофе является 10-15 минут после завтрака, когда пища уже начала перевариваться. Ранее диетолог Русакова оценила идею по замене утреннего кофе чаем матча.