В Минздраве РФ объяснили, почему никотин - худший способ для снижения стресса

В процессе курения, напротив, возникает тревожность и раздражительность

Табак не решает проблему стресса, а только усугубляет её, сообщил заведующий консультативно-диагностическим центром НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Евгений Попов. Он отметил, что никотин через лёгкие попадает в мозг и стимулирует выброс дофамина - это вызывает кратковременное ощущение удовольствия.

Но уже через 10 минут уровень дофамина резко падает, возникает тревожность и раздражительность. Через час организм реагирует на никотин, как на токсин и уровень кортизола (гормона стресса) повышается на 15–20 процентов. «Получается, сигарета не снимает стресс, а лишь временно маскирует его, создавая порочный круг зависимости», - подчеркнул Евгений Попов. Напомним, что сегодня - Всемирный день без табака. Добавим, что с 1 сентября в России жевательный и нюхательный табак будет продаваться в специальных упаковках. На них будут изображения о губительных для здоровья последствиях употребления табака. Некоторые пачки будут содержать соответствующие вкладыши.