Диетолог Ионова разрешила есть в новогоднюю ночь без ограничений

Это не нанесет вреда здоровью

Диетолог Лидия Ионова считает, что одна ночь без пищевых ограничений не нанесет вреда здоровью. Ее слова приводит «Мослента». «Если в новогоднюю ночь люди употребляют больше еды и напитков, то это совершенно нормально. К пагубным последствиям для здоровья одна единственная ночь не приведет.

Наше пищевое поведение так устроено, что периодически, если мы иногда немного переедаем или не доедаем, в целом на здоровье это никак не повлияет», — объяснила эксперт. Она подчеркнула, что исключение составляют люди с заболеваниями, требующими диетического питания. Диетолог обратила внимание, что более длительные периоды переедания уже могут нанести ущерб здоровью. Ранее диетолог назвала пять групп продуктов, которые разрушают мозг.