На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Эльдар Алиев
    Очень плохоМетро Петербурга ...
  • Лидия Санникова
    Клоуна жаба задавила... Сам-то только обнаженку показывал...Зеленский ввел са...
  • Grandad
    Горди Хоу забил 44 шайбы в возрасте 41 года.Овечкин забросил ...

Диетолог перечислила продукты, которые помогут укрепить сосуды в пожилом возрасте

Важно также следить за достаточным потреблением жидкости

Для укрепления сосудов пожилым людям рекомендуется активно включать в свой рацион зелень, клюкву, виноград, куркуму и следить за достаточным потреблением жидкости. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. По словам врача, клюква, а также чай или морс на ее основе, богаты кислотами, которые способствуют поддержанию жидкого состояния крови.

Также врач советует употреблять петрушку, укроп, айсберг, рукколу, шпинат и другую зелень для укрепления сосудистых стенок. Красный темный виноград является отличным источником антиоксиданта ресвератрола, который высоко ценится специалистами за его положительное влияние на здоровье сосудов. Также стоит включить в рацион и куркуму, которая считается природным антибиотиком и эффективно снимает воспаление, что делает ее полезной для сердечно-сосудистой системы. Ранее сообщалось, что россиянам объяснили, как правильно питаться при диабете.

 

Ссылка на первоисточник
наверх