Ученым удалось обнаружить необычный способ улучшения качества сна

Продолжительность медленноволнового сна у участников исследования увеличилась на 7,3 минуты

Ежедневное воздействие экстремально низкой температуры на тело способствует улучшению сна. К подобному выводу пришли исследователи Университета Монреаля и Университета Пуатье во Франции, передает «Вечерняя Москва», ссылаясь на статью Cryobiology.

В рамках тестов участники исследования посещали сеансы криостимуляции продолжительностью пять минут при температуре минус 90 градусов. После каждой процедуры на головы людей надевались специальные повязки с датчиками, которые предназначены для мониторинга мозговой активности. Из полученных данных следует, что криостимуляция не привела к заметным изменениям после первого сеанса, но после пятого участники исследования начали сообщать о положительном эффекте. В результате продолжительность медленноволнового сна выросла на 7,3 минуты после криостимуляции.