Эксперт Вострецов объяснил, как быстро вернуть голос

В самый неподходящий момент человек начинает хрипеть и сипеть

Столкнуться с потерей голоса перед важным событием может любой. Федеральный диктор и эксперт по голосу Сергей Вострецов поделился с «Вечерней Москвой» профессиональными секретами, которые помогут выступить перед публикой даже в самой экстремальной ситуации.

Распознать севший голос несложно: человек начинает хрипеть, сипеть, говорить еле слышно. В некоторых ситуациях потеря голоса становится следствием перенесенных респираторных заболеваний. Также оказать воздействие на связки могут слишком горячие или слишком холодные напитки. В таких случаях точно не надо говорить шепотом, это только усиливает влияние на связки, повышает нагрузку на них. Если говорить не получается совсем, то произносить слова надо в «обычном режиме», даже если привычное звучание голоса отсутствует. Нельзя пить горячие напитки: это тоже дополнительно травмирует связки. Допустимы напитки комнатной температуры или теплые. Сырые яйца и крепкий алкоголь тоже не помогут, последний еще и ухудшит ситуацию. Лучший способ для реанимации голоса — дать ему отдохнуть, то есть совсем замолчать на некоторое время. Если не прибегать к экстренным мерам, которые предполагают проведение инъекционных процедур профессионалами, то на пользу пойдут специальные упражнения. Их цель — расслабить связки, активизировать скрытые резервы голоса. Минутная «тренировка» поможет восстановить голос еще на 30–60 минут. Можно активно «промычать» любимую мелодию — так, чтобы чувствовать на губах вибрацию. Другой рабочий способ — продудеть мелодию в трубочку для напитка или корпус от ручки без стержня. Воздух надо направлять внутрь трубочки. Важно помнить, что упражнения не всесильны: бывает так, что они не помогают.