Диетолог Русакова перечислила напитки, которые помогут успокоиться

Важно не употреблять кофеин

Какие напитки помогут успокоиться, в интервью «Вечерней Москве» рассказала диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По ее словам, сложно достичь полного спокойствия с помощью напитков, особенно если человек сам по себе тревожный, однако подходящие варианты все же есть.

Важно не употреблять кофеин. Подойдут чаи на основе мяты, ромашки, мелиссы и лаванды. Если же человек достиг стадии истерики и не в силах перестать плакать, можно выпить стакан холодной воды, посоветовала врач. «С одной стороны, это действие на уровне психологии, которое позволяет отвлечься от тревожащего фактора. С другой, так как пищеварительная система обладает сосудистой сетью, а при употреблении как холодных, так и горячих напитков идет реакция сосудов, это поможет распределить кровоток. Таким образом человек тоже может успокоиться», – указала врач. Ранее диетолог Русакова перечислила продукты, которые избавят от отеков.