Врач Сережина рассказала, как справиться с сезонной весенней аллергией

Не стоит выходить на улицу в пики концентрации пыльцы в воздухе

Весна — испытание для людей, страдающих аллергией. Особенно это касается тех, кто чувствителен к пыльце — это состояние называется поллиноз, рассказала РИАМО врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. Поллиноз проявляется у значительной части аллергиков — от 104 до 30%.

Проблему могут усугубить так называемые перекрестные аллергены: орехи, специи, мед, зелень, а также свежие косточковые фрукты, например, яблоки. «Избежать обострения возможно, если минимизировать контакт с аллергенами. Конечно, лучше всего переехать на время в другую местность, но это не всегда реальный вариант — можно использовать и другие меры предосторожности. Например, не выходить на улицу в часы пиковой концентрации пыльцы в воздухе — это утро и первая половина дня. Если же прогулка неизбежна, на помощь придут солнцезащитные очки и медицинская маска, которые помогут защитить слизистые. Также стоит выбирать одежду, которую легко стирать, и менять ее как можно чаще, чтобы уменьшить контакт с аллергенами», — сказала Сережина. Дома важно создать максимально безопасную среду. Закройте окна или используйте влажную марлю, чтобы задерживать пыльцу. Регулярная влажная уборка — залог чистоты, особенно для мягкой мебели, которая накапливает пыль. Питомцам, гуляющим на улице, необходимо устраивать водные процедуры после каждой прогулки. Ранее были перечислены продукты, которые обостряют аллергию.