Готовиться к этому нужно даже здоровым людям
Некоторые заболевания являются противопоказанием для купания в проруби. Об этом предупредил врач-терапвет Александра Разоренова. По словам специалиста, купание в ледяной воде опасно для людей, страдающими дыхательной системы, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сердечно-сосудистыми заболеваниями и имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Кроме того, окунаться в прорубь нельзя людям, зараженными инфекционными болезнями и находящимися в состоянии алкогольного опьянения, сообщает «Радио 1». Врач подчеркнула, что готовиться к купанию в проруби нужно заранее, так организм привыкнет к резким перепадам температуры. «Человек в принципе должен заниматься закаливанием в течение жизни, или хотя бы в течение года, для того чтобы тело и сердечно-сосудистая система, наши сосуды, имели возможность среагировать на такое резкое колебание температур», - сказала Александра Разаренова. Кроме того, желающим окунуться в прорубь следует соблюдать режим питания. Специалист советует сократить потребление быстрых углеводов и отдать предпочтение цельным продуктам. Ранее нутрициолог рассказывала, как вернуться в привычный режим питания после праздников.
Свежие комментарии