Эти советы помогут «спасти» фигуру
Диетолог Ольга Панова в интервью радио Sputnik рассказала про полезные десерты на новогоднем столе. По ее мнению, чем меньше сахара, тем лучше. «Лучше отдавать предпочтение разным легким, муссовым десертам, желе, фруктовым десертам, но тоже каким-то желейным.
.. Сахар в десертах можно вполне заменить и медом, и сухофруктами, и даже бананами, потому что они сам по себе сладкие», — советует Панова. Диетолог дала полезный лайхак для сладкоежек. «Если вы приготовили какие-то тортики, пирожные, печенья, то лучше их убрать и съесть в обед 1 января, потому что в обеденное время у нас пищеварение работает лучше и, соответственно, организму будет легче справиться со сладким», — заключила Панова. Ранее Панова рассказала, как сделать основные блюда для новогоднего стола полезными.
Свежие комментарии