Диетолог объяснила россиянам, как не испортить Новый год напитками

Следует соблюдать умеренность за столом

Алкоголь вреден для здоровья, но какой Новый год без шампанского. Каким напиткам отдать предпочтение, радио Sputnik сообщила диетолог Ольга Панова. «Имеет смысл отдать предпочтение несладким алкогольным напиткам, допустим сухому вину, шампанскому брют.

Если выбираете крепкие напитки, то это должны быть чистые спирты без примесей и в небольших количествах», — предупредила Панова. И не забываем о воде, подчеркнула диетолог. В любом случае, если употребляете алкоголь, пейте достаточное количество воды, чтобы бактерии нашего кишечника меньше пострадали от него. Плюс количество любых сладких коктейлей, ликеров и настоек лучше ограничить. Если пьете крепкий алкоголь, лучше его разбавлять водой, льдом, соками, но только без сахара», — заключила Панова. Ранее диетолог рассказала о полезных десертах на Новый год.