Два кусочка – уже перебор: врач Ольга Чухачева рассказала, сколько можно в день съесть колбасы

Этот продукт плохо влияет на сердечно-сосудистую систему

Животные продукты, в которых содержатся насыщенные жиры, нужно есть в малых количествах, считает врач-эндокринолог, Ольга Чухачева. «Насыщенные жиры - один из немногих компонентов пищи, которые рекомендовано ограничивать всем людям до 10 процентов от суточной калорийности рациона.

Это кусочек сала или колбасы объёмом с большой палец», - приводит её слова «Газета.ru». По словам специалиста, лучше включить в рацион рыбу, морепродукты и постные сорта мяса. Напомним, ранее врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о пользе окрошки для здоровья. Он уверен, что если холодный суп приготовить правильно, то это безумно полезный низкокалорийный продукт.