Активированный уголь – не помощник: врач рассказала, как справиться с похмельем после новогодних застолий

Стоит употреблять больше жидкости с небольшим количеством сахара и лимонного сока

Уже совсем скоро наступит Новый год – любимый многими праздник, который никогда не обходится без спиртного. Но наутро уже становится не так весело – на смену эмоциональному подъему приходит похмелье, портящее все воспоминания и вызывающее обещания больше никогда не пить.

О том, как справиться с неприятными последствиями новогодней ночи в беседе с РИАМО рассказала врач Вера Сережина. Спойлер – активированный уголь не поможет. «Начнем с самого распространенного заблуждения — об определенных продуктах или напитках, которые якобы помогут быстро снять симптомы. К таким „чудодейственным“ средствам относят жирную пищу или небольшую дозу спиртного. На деле жирные блюда только увеличивают нагрузку на печень и поджелудочную железу, а алкоголь лишь ненадолго облегчает симптомы за счет повторной интоксикации, которая вскоре усугубляет состояние», – объяснила специалист. По ее словам, соленья или маринад также не всесильны над похмельем – избыток соли может перегружать работу почек, а в особенности в сочетании с алкоголем. Эффективнее всего пить воду или морс с небольшим количеством сахара, разбавленным лимонным соком. «Определенные антипохмельные свойства часто приписывают кофе, но в действительности кофеин усиливает обезвоживание, которое и так характерно для похмелья. Вместо этого лучше отдать предпочтение воде или травяным чаям», – рекомендует врач. Как уже отмечалось выше, активированный уголь не сможет спасти состояние наутро после шумного застолья – токсины уже впитались в кровь, а эффект будет совершенно обратным – раздражение желудка. «На самом деле, главное в борьбе с похмельем — это не лечение симптомов, а предотвращение чрезмерной интоксикации. Умеренность в алкоголе, разбавление спиртных напитков водой, избегание смешивания разных видов алкоголя, а также полноценный сон и питание помогут минимизировать последствия», — подчеркнула Сережина. За праздничным столом стоит отдавать предпочтение легким овощным закускам или низкокалорийным белковым блюдам, чтобы не только улучшить пищеварение, но и снизить нагрузку на организм. «Важно помнить, что сильное похмелье — это не просто дискомфорт, а показатель серьезного вреда организму. Если симптомы регулярно повторяются или усугубляются, стоит пересмотреть отношение к алкоголю и, возможно, проконсультироваться с врачом», – заключила специалист. Напомним, ранее мы писали, что врач рассказала, как не заболеть во время новогодних праздников. Подробнее читайте здесь.