Петербуржцы рассказали, как спасаются от выгорания на работе

Каждый четвертый респондент считает лучшим лекарством от этого отпуск

Каждый четвертый житель Петерьурга уверен, что справиться с состоянием выгорания лучше всего помогает отпуск. Такие результаты были получены по итогам исследования сети клиник «Будь Здоров» и сервиса «Виртуальная клиника» страховой компании «Ингосстрах», отмечают аналитики сервиса SuperJob.

По мнению петербуржцев, самым явным симптомом эмоционального выгорания является нежелание работать (36% опрошенных). На втором месте — проявления хронической усталости (30%), а на третьем — апатия (26%). Каждый пятый респондент (20%) считает, что страдающий от выгорания становится нервозным и раздражительным, а 5% отмечают у него подавленное настроение. Интересно, что женщины чаще мужчин отмечают важность всех этих симптомов. Главными причинами эмоционального выгорания на работе, по мнению петербуржцев, являются неадекватное руководство и некорректная организация рабочего процесса (22%). 19% петербуржцев уверены, что в основе выгорания — слишком большая нагрузка, а 18% считают всему виной рутину. По 15% респондентов назвали основными факторами нездоровую атмосферу в коллективе и низкую зарплату. 14% считают, что всему виной недостаток отдыха. Чтобы быстрее выйти из состояния выгорания, петербуржцы рекомендуют отдохнуть и взять отпуск (25%). 14% советуют сменить работу. 10% уверены, что с выгоранием помогут справиться занятия спортом, прогулки и путешествия. 8% рекомендуют разнообразить работу, 6% — найти хобби, а еще столько же — добиваться повышения зарплаты. Ранее сообщалось, что предстоящим летом россияне вновь предпочтут отечественные курорты зарубежным.