Страну ожидают 11 дней праздничных выходных
До наступления Нового года всего несколько дней, а вместе с ним к нам приходят сразу 11 выходных. Над тем, как ими распорядиться некоторые россияне задумываются заранее, а кто-то предпочитает «двигаться по течению». Однако, перед всеми стоит один вопрос: как провести эти дни так, чтобы они не прошли в пустую и наполнили энергией и силами на послепраздничные рабочие будни?
По мнению специалистов в сфере психологии, этот вопрос очень актуальный, ведь только от нас самих зависит как именно мы войдём в новый, 2025 год. «Для большого количества людей год начнётся с выходных дней, и вопрос как их провести, чтобы потом не сожалеть – совсем не праздный. Ведь обычно именно из-за предновогодней кутерьмы мы никак не можем подумать о них заранее», - отмечает психолог Диана Иванова. Итак, для того, чтобы наиболее продуктивно провести предстоящие праздники, по мнению специалиста, необходимо выделить немного времени, и за чашечкой горячего чая ответить всего на несколько вопросов. Первый: с кем мне хотелось бы провести эти выходные дни? (с семьёй, друзьями, в незнакомой компании или в полном одиночестве?). Второй вопрос: как мне хотелось бы это делать? (вам хочется активностей и новых впечатлений? Или, наоборот, хочется замедлиться, особо не вступая в контакты? Вы готовы запрыгнуть в автобус/самолет и отправиться подальше от дома или достаточно будет пеших прогулок в доступном радиусе?). Третий вопрос: что мне важно получить в этот период? И, наконец, четвертый вопрос: какие ресурсы у меня на это есть? (моральные, временнЫе, финансовые – ставим их именно в таком порядке, ведь если нет сил и праздники на самом деле рабочие, то финансовая сторона вопроса даже не пригодится. Но если вы точно понимаете, что у вас будет свободное время, и вы готовы к активностям, то сколько денег вы готовы потратить?). «Ответив себе на каждый из этих вопросов, вы точно сможете определить именно свой оптимальный формат предстоящих праздников! И чем честнее будут ваши ответы, тем больше вероятность, что новогодний сезон 2025 станет для вас по-настоящему ярким и незабываемым! - поясняет Диана Иванова. - Главное помнить, что выходные могут быть активными, культурными, расслабляющими или познавательными и принести вам вдохновение и отдых, новые навыки и общение, и создать те самые воспоминания, в которые будет так приятно окунаться в будущем». Совместно с экспертом мы подготовили список идей для 10 дней праздничных выходных, которые помогут наполниться энергией и провести время осмысленно. День 1. День планирования и намерений • Составьте список того, чего вы хотите достичь в новом году. Подумайте, какие шаги нужны для реализации целей. • Вечером создайте доску визуализации или запишите свои намерения в красивый блокнот. День 2. Посещение музеев или галерей • Исследуйте культурные пространства города: выставки, художественные галереи или музеи. • Выберите место, которое давно хотели посетить, но всё откладывали. День 3. День для тела и здоровья • Запишитесь на спа-процедуры, массаж или йогу. • Прогуляйтесь в красивом парке, чтобы зарядиться природной энергией, даже если зима. День 4. Литературное вдохновение • Посетите книжный магазин, выберите интересную книгу и устройте себе день чтения. • Можно также сходить на литературный вечер, такие наверняка найдутся в городе. День 5. Творческий день • Запишитесь на мастер-класс: живопись, керамика, танцы или кулинария. • Проведите день, создавая что-то своими руками. День 6. Гастрономический день • Устройте гастрономический тур по городу: посетите новые кафе или рестораны. Возможно, в соседнем городе ;) • Альтернативный вариант: приготовьте дома необычное блюдо, которое всегда хотели попробовать. День 7. Волонтёрство и добрые дела • Посетите благотворительное мероприятие или станьте волонтёром на несколько часов. • Помогая другим, вы получите заряд благодарности и внутреннего тепла. День 8. Активный отдых • Прокатитесь на коньках, лыжах или возьмите велосипед. • Попробуйте новое для себя физическое активное развлечение. День 9. Театры и концерты • Посетите спектакль, оперу или концерт, чтобы получить эмоциональный заряд. • Если не любите театр, выберите интересный кинопоказ в арт-кинотеатре. День 10. День уединения и рефлексии • Проведите день дома, медитируя, занимаясь своим хобби или записывая мысли в дневник. • Подумайте, чему вы научились за этот год и что хотите взять с собой в будущее. «Безусловно, каждый день можно адаптировать под свои желания, чтобы сделать его по-настоящему вашим», — заключает эксперт.
Свежие комментарии