Врач Милушкина: за сезон нужно съесть около десяти килограммов клубники

В ягоде содержится от 50 до 100 миллиграммов витамина С

Около десяти килограммов клубники рекомендуется съедать в сезон для поддержания достаточного уровня витамина C, особенно это важно для людей с проблемами зрения, сообщила РИА Новости доктор медицинских наук Ольга Милушкина. «Врачи рекомендуют употреблять около 10 килограммов клубники в сезон, который длится с конца мая в южных регионах и до осени с ремонтантными сортами.

Это полезно для здоровья, в том числе и для поддержания достаточного уровня витамина C, особенно для людей с проблемами зрения», – заявила она. Кроме того, эксперт подчеркнула, что в клубнике может содержаться от 50 до 100 миллиграммов витамина С на 100 граммов продукта.