Врач Екатерина Федорцова рассказала, как сбросить до Нового года вес, чтобы хватило места для оливье и студня

В частности, не стоит прибегать к помощи агрессивных диет

Врач-диетолог Екатерина Федорцова рассказала, как можно до Нового года сбросить вес без вреда для здоровья. По её словам, которые приводит портал новостей Красноярска, речь идёт максимум о двух-четырёх килограмм. Причём питание должно быть сбалансированным и без излишних булок, полуфабрикатов и жирного мяса.

Также категорически не стоит прибегать к помощи агрессивных диет и подсаживаться на слабительные и диуретики. «Такие резкие изменения в питании вызывают такие же резкие изменения во всех сферах желудочно-кишечного тракта. Кишечник может «встать», то есть могут возникнуть запоры», - говорит врач. Что касается диуретиков, они отрицательно влияют на почки. Слабительные препараты тоже отрицательно влияют на толстый кишечник. Напомним, ранее диетологи рассказали, как есть хурму и терять вес