На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

Врач рассказала, как снизить вред от употребления алкоголя на Новый год

Самые безопасные - сухие вина и крепкие напитки

Качество и количество алкоголя влияют на его вредное воздействие на организм. Во время праздничного застолья важно следить за своим самочувствием, советует врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. Как она рассказала в материале РИАМО, самые безопасные виды алкоголя — это сухие вина и качественные крепкие напитки (виски, водка, коньяк), так как в них меньше добавок и сахара, которые увеличивают нагрузку на печень и общее токсическое воздействие.

Сладкие ликеры и коктейли оказывают двойное негативное влияние на организм — через алкоголь и сахар. Для снижения вреда рекомендуется соблюдать несколько правил: - не смешивать разные виды алкоголя; - пить только на полный желудок и закусывать лёгкой пищей, например, рыбой, овощами или белковыми блюдами; - обращать внимание на качество еды, сочетая алкоголь с жирной, острой и солёной пищей, так как это усложняет работу пищеварения; - не забывать пить воду, так как алкоголь сильно обезвоживает организм. Количество алкоголя должно быть минимальным — один-два бокала вина или их эквивалент считаются безопасным максимумом. Важно следить за своим самочувствием и растягивать запланированное количество алкоголя на весь вечер, а не употреблять его быстро. Ранее врач Сережина рассказала, кому не стоит налегать на оливье.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх