#людмила сухорукова

Тщательное пережёвывание пищи положительно влияет на процесс пищеварения, рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. «Тщательное пережёвывание пищи напрямую влияет на общую калорийность питания следующим образом: исследования показывают, что люди, которые дольше жуют, потребляют меньше

Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова обратила внимание на малозаметный, но эффективный способ сократить потребление калорий — более длительное пережёвывание пищи. В беседе с «РИА Новости» специалист подчеркнула, что такая простая привычка может положительно сказаться не только на пищеварении, но и на

Тщательное пережевывание пищи напрямую влияет на общую калорийность питания, заявила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. Неочевидный способ съедать меньше она подсказала в беседе с РИА Новости. По словам медика, есть исследования, подтверждающие, что люди, которые дольше жуют, потребляют

В жаркую погоду многие ошибочно полагают, что холодные алкогольные напитки помогают охладиться. Однако, как пояснила «Газете.Ru» гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Елена Бутенко, такой подход не только неэффективен, но и опасен для здоровья. Специалист объяснила, что даже небольшие дозы алкоголя

Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы минздрава Московской области рассказала РИА Новости, что тщательное пережёвывание пищи снижает калорийность рациона, улучшает пищеварение и уменьшает стресс. По её словам, исследования показывают, что люди, которые дольше