На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Иван Иванов16 июля, 7:46
    Таким мудакам нельзя держать собак.Собака друг,она выполнит любую команду своего хозяина,а хозяин подставляет пса,хот...Юрист: в России р...
  • lakmus16 июля, 6:44
    Что можно сказать по этой теме: мечтать не вредно. Кстати, а готовы опрошенные люди работать на эти суммы? Или, как н...Петербуржцы назва...
  • ШКИПЕР16 июля, 4:36
    Сегодня вообще то 16 июля или это написано анонсом ?Ночью над региона...

Россиянам рассказали, как вернуть себе новогоднее настроение

Психолог Екатерина Тур дала несколько советов

Психолог Екатерина Тур считает, что новогодние праздники в последнее время становятся дополнительным источником стресса. В интервью радио Sputnik она поделилась советами, как научиться отдыхать и вернуть праздничную атмосферу. По её словам, Новый год всё чаще воспринимается как стресс, так как современный человек привык постоянно двигаться вперёд и разучился расслабляться.

Она отметила, что многие стремятся провести праздники на высшем уровне, создавая атмосферу и планируя всё до мелочей. В результате праздничные дни могут превратиться в ещё одну рабочую неделю со множеством дел, таких как прием гостей, уборка и готовка. Тур предложила подумать, как вернуть ощущение праздника, обратившись к внутреннему ребенку, который есть в каждом из нас. «Для этого нам на помощь придет субличность внутреннего ребенка, которая есть внутри каждого из нас, – это образ нас маленького, такого, какие мы были в детстве. Если к нему обратиться, то окажется, что ваш внутренний ребенок очень четко подсказывает, как он хочет отмечать Новый год. Скорее всего, это будет что-то домашнее, сокровенное, когда вы наедине с собой и с самыми важными для вас людьми очень тепло и уединенно отмечаете этот чудесный праздник, потому что Новый год – это праздник души, праздник нашего детства. Мы можем с вами мысленно и эмоционально перенестись в то время, когда этот праздник был наполнен чудесами, и при помощи нашего настроения наполнить Новый год волшебством, сколько бы лет нам ни было», – сказала специалист. По мнению психолога, важно настроить себя на позитивный лад, чтобы новогодние праздники прошли без суеты, но были полны волшебства и спонтанности.
Она отметила, что атмосфера торжества важнее дорогого стола и изысканных блюд. Главное – это компания, с которой вы отмечаете Новый год. «Вполне вероятно, что на ум вам придет теплая уютная пижама, шерстяные носочки, какие-то старые добрые советские фильмы и день, наполненный отдыхом и приятным веселым общением, с малой толикой новогодней суеты и нарезкой салатов. Если мы с вами будем стремиться к тому, что куда важнее наша внутренняя гармония, то окажется, что все напускное лишь высасывает силы, а не наполняет нас именно ощущением предновогоднего и новогоднего трепета, когда мы оказываемся маленькими детьми, которые выросли, но по-прежнему верят в волшебство», − заключила Екатерина Тур.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх